В моей Программе содержится всё что нужно для восстановления здоровья.
🥗🥙🍜🥤 58 Авторских видео рецептов здорового рациона с подробными комментариями, записанные на моей кухне.

🤸🧘‍♂️🏋🏼‍♂️ 40 Авторских видео инструкций по выполнению физических упражнений для всех видов нагрузки, записанные лично мной, с комментариями по технике.

🫀🫁🧠 14 Авторских видео инструкций по процедурам очищения и восстановления органов ЖКТ и других систем организма.


💻 62 Обучающих видео лекций включающих

✏️ Создание психологического настроя на выздоровление.

✏️ Организация кухонного инвентаря и техники для быстрого и удобного приготовления блюд.

✏️ Планирование питания, с нуля заполняем холодильник долгосрочными заготовками.

✏️ Технология правильного ферментирования овощей и фруктов.

✏️ Технологии проращивания различных круп.

✏️ Приготовление растительного молока, травяных чаёв, здоровых печенек и хлеба.

✏️ Воспалительный процесс, противопоказания и правила.

✏️ Питание, проблемы современного рациона, правила совместимости продуктов, мифы и стереотипы, организация рациона восстановления.

✏️ Физическая активность, правила общефизического развития, лечебная физкультура для любого уровня.

✏️ Эмоциональное состояние, полная картина по всем эмоциям откуда берутся, как преодолеть, техники эмоционального здоровья от древнегреческих философов, современные подходы преодоления психологических травм с помощью КПТ.

🎁 Бонусом участники Программы получают мой Авторский Дневник здоровья для наблюдения за симптомами организма, чтобы впредь никогда ВНЕЗАПНО не сталкиваться с какой-то большой проблемой здоровья.

Участие в Программе восстановления 3.0
«СТАНДАРТ»